Prendre soin de ses pieds ! Partie 2

Virginie B., podologue depuis 17 ans, nous livre quelques conseils afin de prendre soin de nos pieds au quotidien.

Mesdames et messieurs, ces gestes sont valables pour toutes les pointures : petites, moyennes et grandes  ;-)

Quels sont les risques de mal se chausser ?​

Des chaussures de mauvaise qualité peuvent entraîner une hypersudation responsable des mauvaises odeurs et d’infections bactériennes plus ou moins importantes !

Des chaussures trop usées vont entraîner des malpositions du pied qui se répercuteront aux étages supérieurs : douleurs au niveau des chevilles, des genoux, des hanches, des lombaires…

Mal se chausser peut favoriser l’apparition d’ampoules, de corne, une déformation de l’avant pied et des orteils, des tendinites…

Pour protéger vos pieds, il faut régulièrement changer de chaussures afin que le pied puisse s’habituer à différentes formes.

Il faut également éviter de porter des chaussures montantes de manière répétitive pour ne pas fragiliser ses chevilles et risquer l’apparition d’entorses.

• Adapter ses chaussures en fonction du terrain

On ne va pas porter les mêmes paires de chaussures si l’on est en ville, dans les prés ou si l’on fait de la marche. Il faut donc adapter ses chaussures en fonction de ses activités.

Pour toutes les activités physiques, les chaussures ouvertes et les chaussures plates sont à éviter.

• Respecter la morphologie de ses pieds

Stop aux chaussures trop étroites !  Privilégier des chaussures larges pour que les pieds ne soient pas compressés à l’intérieur de la chaussure.

Bannir les chaussures pointues car elles ne respectent pas la forme naturelle des pieds et provoquent des déformations au niveau des orteils tels que les hallux valgus.

• Ne soyez pas toujours « haut perché »

Il vaut mieux attendre la fin de sa croissance avant de porter des talons.

Le port du talon ne doit pas être quotidien. Il faut savoir alterner entre les chaussures plates et les

chaussures à talon pour éviter les maux de dos, les déformations des orteils et les tendinites.

• Privilégier la qualité

« C’est très important, le cuir et le tissu sont des matières à privilégier en raison de leur souplesse. Ces matières conservent une certaine flexibilité, ce qui garantit un meilleur confort car le chaussant épousera plus facilement le pied. Plus la chaussure s’adaptera au pied, plus le confort sera optimal.

Nous avons profité de cette interview pour demander son avis à Virginie concernant les escarpins, ballerines et derbies grandes tailles LIMANYAA

« Je trouve le concept excellent ! C’est une belle initiative que d’aider les femmes aux grandes pointures à trouver chaussures à leurs pieds. Proposer des modèles hors pointures standards permet de prendre en compte les besoins de ces femmes.

Les différents modèles de ballerines, derbies et escarpins en cuir, déclinés en plusieurs coloris permettent aux femmes de les associer avec différentes tenues.

De plus, les chaussures Limanyaa allient qualité (en raison du choix de la matière), confort et élégance ! »

Toute l'équipe LIMANYAA remercie Virginie B. pour ses précieux conseils et le temps accordé !

Nous vous souhaitons une belle fin d'été !